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La demora en lograr concebir eleva riesgos en la madre y el bebé


Las mujeres a las que les lleva años quedar embarazadas son más propensas a dar a luz bebés poco saludables, reveló una nueva investigación realizada en Finlandia.

La doctora Kaisa Raatikainen y colegas del Hospital Universitario de Kuopio también hallaron que esas mujeres corren más riesgo de tener problemas durante la gestación y el parto, como el desarrollo de diabetes ligada al embarazo y de infecciones en las membranas que rodean al feto.

A medida que crecen, a las mujeres les toma más tiempo concebir. Por ejemplo, hasta el 85 por ciento de las mujeres fértiles menores de 35 años logrará quedar embarazada dentro del primer año de búsqueda, mientras que sólo lo hará la mitad de las mayores de 35.

Las mujeres que tienen dificultades para concebir -incluso si finalmente quedan embarazadas sin la asistencia de tecnologías de reproducción- son más propensas a ser obesas, tomar alcohol y fumar, señalaron los investigadores finlandeses en la revista Fertility and Sterility.

El equipo estudió la relación entre el tiempo para concebir y los resultados de la gestación en 17.114 embarazos atendidos entre 1989 y el 2007 en el Hospital Universitario de Kuopio.

Ninguna de las mujeres había empleado técnicas de reproducción asistida. Casi tres cuartos había quedado embarazada dentro de los seis primeros meses de búsqueda, mientras que al 12 por ciento le tomó entre seis y 12 meses concebir y al 4 por ciento, más de dos años.

Cuanto más tiempo llevó a una mujer lograr el embarazo, más probabilidades tenía de haber padecido al menos un aborto previamente, indicaron los autores.

Una vez que los expertos ajustaron factores como la edad de las participantes, si estaban o no casadas y si habían tenido o no abortos previos, hallaron que las mujeres a las que les llevaba más de dos años concebir eran entre un 51 y un 64 por ciento más propensas a tener resultados adversos en la gestación, como nacimiento prematuro o de un bebé poco saludable.

Los resultados sugieren, según Raatikainen y sus colegas, que la relación que encontraron algunos estudios entre las terapias de reproducción asistida y los malos resultados en el embarazo podrían estar ligados a la mayor demora materna para concebir. "Por ello, las preocupaciones sobre su seguridad deberían colocarse bajo una nueva perspectiva", escribieron los autores.




Reuters Health

Estimulación nerviosa, ineficaz contra el dolor de espalda baja




Las personas con dolor crónico en la parte baja de la espalda, que buscan alivio en la estimulación eléctrica nerviosa transcutánea (EENT), estarían perdiendo tiempo y dinero, según reveló un nuevo informe.

Sin embargo, la técnica puede ser efectiva a la hora de aliviar el dolor nervioso en los diabéticos, también conocido como neuropatía diabética, concluyó el reporte. Alrededor del 60 por ciento de las personas con diabetes desarrolla esa complicación.

Según las nuevas guías sobre el uso de la EENT, emitidas por la Academia Estadounidense de Neurología y publicadas en la revista Neurology, el mecanismo es "ineficaz" para el tratamiento del dolor crónico en la parte baja de la espalda, pero es "probablemente efectiva" a la hora de reducir el dolor por neuropatía diabética.

Los estudios sobre la EENT para el dolor lumbar crónico arrojaron resultados contradictorios. La nueva guía se basa en una revisión exhaustiva de literatura científica.

De 263 artículos sobre EENT identificados, los doctores Richard M. Dubinsky, del Centro Médico de la University of Kansas, y Janis Miyasaki, del Hospital Occidental de Toronto, en Canadá, hallaron sólo cinco investigaciones que cumplían con los estándares científicos necesarios para obtener conclusiones significativas.

Los dos estudios que tenían los diseños más fuertes no hallaron beneficios de la EENT para el alivio del dolor lumbar crónico, que es el que persiste por tres meses o más, mientras que tres investigaciones un poco más débiles presentaron resultados contradictorios: dos indicaron que la terapia tenía beneficios "modestos" y el tercero, ninguno.

Una unidad de EENT es un dispositivo portátil, de tamaño pequeño y operado a batería. Para efectuar el tratamiento, se aplican electrodos sobre la piel del paciente, en la zona de dolor. Cuando se enciende el dispositivo, se envía una corriente eléctrica a través de los electrodos, lo que causa una sensación de temblor en la piel y el músculo.

Se cree que la estimulación nerviosa eléctrica bloquea la señal de dolor enviada al cerebro, lo que brinda alivio en el corto plazo.

Pese a la creciente popularidad de la EENT, escasean las pruebas de su efectividad, dijo Dubinsky a Reuters Health.

Según los autores, se requieren más estudios amplios para validar la efectividad de la técnica contra una serie de condiciones dolorosas.

En un editorial que acompañó a la investigación, el doctor Andreas Binder, neurólogo de la Universidad de Kiel, en Alemania, y el coautor Ralf Baron coincidieron en que se requieren más estudios, aunque concluyeron que la EENT sigue siendo una herramienta importante contra el dolor.

Binder y Baron manifestaron que esta terapia ofrece una alternativa no farmacológica que puede aplicarse rápidamente, no interactúa con otras medicinas y puede discontinuarse si no funciona.



FUENTE: Neurology, 12 enero del 2010


Reuters Health

Uno de cada 10 partos en el mundo es prematuro: OMS



Un 10 por ciento de los 130 millones de nacimientos anuales en todo el mundo corresponde a bebés prematuros, y la mayoría de ellos se da en los países más pobres, donde las posibilidades de supervivencia son bajas, indicó el lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Un artículo publicado en el boletín de enero de la agencia de Naciones Unidas mencionó también un "drástico aumento" en los nacimientos pretérmino en algunos de los países más ricos en los últimos 20 años, especialmente en Norteamérica y parte de Europa.

A partir de estudios realizados desde mediados de la década de 1990 hasta el 2007, el 85 por ciento de los partos acaecidos antes de la semana 37 de gestación (un embarazo a término tiene 40 semanas) fueron en Asia y Africa, con alrededor de 70 y 40 millones, respectivamente.

No obstante, las tasas más elevadas de nacimientos prematuros respecto del total de partos se registraron en Africa, con un promedio de casi el 12 por ciento, y en América del Norte, con un 10,6 por ciento, según escribieron especialistas e investigadores de la OMS.

En Europa, la estadística fue sólo del 6,2 por ciento y Latinoamérica y el Caribe, del 9,1 por ciento.

Muchos bebés prematuros en Asia y Africa carecen de acceso a una atención efectiva, dijo la doctora Lale Say, autora del artículo. La especialista de la OMS señaló que un bebé nacido a las 32 semanas de embarazo, con menos de 2.000 gramos de peso, tiene pocas posibilidades de supervivencia.

En cambio, un niño nacido a las 32 semanas en un país desarrollado tiene las mismas probabilidades de sobrevivir que un bebé nacido a término.

La evidencia estadounidense muestra que alrededor del 50 por ciento de los bebés que nacen luego de períodos de gestación de entre 22 y 25 semanas puede sobrevivir, la mitad de ellos sin problemas de salud graves a los 18 a 22 meses de vida, indicó el artículo.

La gran cantidad de partos prematuros en Asia -principalmente en y alrededor del subcontinente indio donde el promedio es del 11,4 por ciento- y Africa -donde en la zona sur alcanza el 17,5 por ciento- se debieron fundamentalmente a la ausencia de fármacos para tratar infecciones que padecen las madres durante el embarazo.

Pero en los países más ricos, los crecientes números informados -no sólo en Estados Unidos sino también en Gran Bretaña y las naciones escandinavas- sugieren que cumplen un papel importante las tecnologías médicas modernas y los cambios de estilo de vida.

Cada vez más mujeres mayores de 34 años que viven en países con sistemas médicos avanzados optan por tener bebés. En tanto, otros factores que influyen son el uso intensivo de técnicas de reproducción asistida y la mayor cantidad de mujeres que optan por una cesárea.


Reuters Health

Una proteína clave podría ponerle los frenos al suministro de sangre de tumores cancerígenos



Los investigadores informan que han detenido el desarrollo de vasos sanguíneos cruciales para la supervivencia de los tumores reduciendo el nivel de proteína presente en las neuronas.

La proteína, conocida como delta catenina, es conocida por sus efectos sobre el desarrollo de las neuronas, pero también es producida por células de los vasos sanguíneos humanos. Los investigadores hallaron que podrían alterar el desarrollo de vasos sanguíneos que están conectados con tumores y heridas reduciendo los niveles de la proteína.

Los investigadores, del Centro médico de la Universidad Vanderbilt de Tennessee, anotaron que el proceso no alteró el desarrollo normal de los vasos sanguíneos. Debido a esto, consideran que la manipulación de la proteína podría ayudar a combatir el cáncer.

Los hallazgos del estudio aparecen en la edición en línea del 4 de enero de la Journal of Experimental Medicine.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTE: Rockefeller University Press, news release, Jan. 4, 2010

Una molécula podría ayudar a bloquear la transmisión sexual del VIH




Investigadores afirman haber descubierto un agente que parece hacer que la transmisión sexual del VIH sea menos probable.

La molécula, llamada surfen, tiene el potencial de convertirse en un ingrediente de microbicidas tópicos que buscan reducir las probabilidades de infección a través del semen, según un informe que aparece en línea como avance de la publicación de la próxima edición impresa de la revista Journal of Biological Chemistry.

La surfen es una pequeña molécula que interfiere con la actividad de un factor del semen llamado "potenciador de infección viral derivado del semen", en inglés SEVI.

"De forma sorprendente, aunque el VIH se replica fácilmente una vez está dentro del cuerpo, este virus lucha por establecer una avanzada de la infección durante la transmisión sexual", apuntó en un comunicado de prensa de los Institutos Gladstone el Dr. Warner Greene, autor principal del nuevo estudio. "Hemos estado estudiando el SEVI, un factor que ocurre de forma natural y que está presente en el semen, que hace que el VIH sea miles de veces más infeccioso. Conocer el surfen, un inhibidor del SEVI, podría permitirnos reducir los índices de transmisión del VIH".

Se piensa que el SEVI aumenta las probabilidades de infección con VIH 100,000 veces en algunos casos, porque parece ayudar al virus a vincularse a las células. La infección con VIH puede llevar al SIDA.

"Dado que el SEVI aumenta tanto la infectividad del VIH, complementar los candidatos actuales a microbicida contra el VIH con inhibidores del SEVI, como el surfen, podría aumentar su potencia y eficacia general", aseguró Greene, director del Instituto Gladstone de Virología e Inmunología de la Universidad de California, en San Francisco.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTE: Gladstone Institutes, news release, Jan. 4, 2010

Lo último en cuanto a qué hacer ante las infecciones de los oídos



Cuando los padres sospechan que sus hijos pequeños tienen una infección de los oídos suelen llamar al médico, programar una consulta y esperar a que le receten antibióticos.

Éste era el ritual. Pero las cosas han cambiado.

"Hasta hace ocho o nueve años, tratábamos cada infección de los oídos en el diagnóstico", dijo el Dr. David Tunkel, director de otolaringología pediátrica de la Escuela de Medicina Johns Hopkins y presidente del comité pediátrico de la American Academy of Otolaryngology.

"Pensábamos que reduciríamos los síntomas de forma más rápida", dijo Tunkel. "Luego nos dimos cuenta que muchos niños que no eran tratados con antibióticos obtenían resultados bastante buenos sin el tratamiento inicial".

Como resultado, apuntó Tunkel, las directrices emitidas en 2004 por la American Academy of Pediatrics y la American Academy of Otolaryngology empezaron a fomentar lo que los médicos califican como la "opción de observar". Es decir que los niños de dos años en adelante que estén sanos pueden observarse durante un periodo corto de tiempo antes de que se les receten antibióticos.

Las infecciones de los oídos son las dolencias más comunes entre los bebés y niños pequeños, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., ya que se calcula que tres de cada cuatro niños padecen una infección de los oídos antes de los 4 años. Es habitual que las infecciones ocurran en el oído medio, cuando es así, reciben el nombre de otitis media. La otitis media con efusión es cuando se acumula tanto fluido como mucosidades en los conductos auditivos del oído medio.

Las infecciones de los oídos suelen desaparecer por su cuenta. Pero otro otorrinolaringólogo pediátrico, el Dr. Richard Rosenfeld, subrayó que "la observación es diferente a la alternativa de no administrar ningún tratamiento". Rosenfeld es director de otolaringología en el Hospital Universitario de Long Island y en el Centro Médico Downstate de la Universidad del Estado de Nueva York, así como consultor de la American Academy of Pediatrics en materia de directrices sobre las infecciones de los oídos.

Cuando se recomienda la observación antes que la medicación, apuntó, los médicos podrían enviar los padres a casa con una receta como "red de seguridad" en caso de que la situación empeore. Los padres deben preguntar al médico por el tiempo específico de observación, que normalmente oscila entre uno y tres días.

Y mientras se espera y vigila, el enfoque debe centrarse en el alivio del dolor.

Sin embargo, la observación no se recomienda para todos los niños, aún si están sanos y tienen dos años o más, apuntó Tunkel. Por ejemplo, un niño con fiebre de 102 F (38.8 C) o más por lo general recibirá tratamiento.

"No queremos impedir que los antibióticos lleguen a los niños", destacó

Más bien, las directrices pretenden abordar las preocupaciones sobre la resistencia a los antibióticos que puede aflorar debido a su abuso, dijo.

También, un estudio que apareció en la revista británica BMJ en julio encontró que las infecciones de los oídos reaparecen con más frecuencia en los niños que han sido tratados con antibióticos. En un periodo de tres años después de tratar una infección de los oídos, el 63 por ciento de los niños que recibieron el antibiótico amoxicilina había tenido infecciones recurrentes de los oídos, en comparación con el 43 por ciento de los que no recibieron ningún antibiótico.

"Los padres se han hecho a la idea de que los antibióticos no son la primera opción de tratamiento", destacó Tunkel.

Sino más bien que el control y el manejo del dolor necesitan pasar al primer plano, al menos al principio. Para el dolor, Rosenfeld recomienda ibuprofeno y no acetaminofén porque, su efecto "dura más tiempo".

"Si nuestro objetivo es que el niño duerma toda la noche, lo conseguimos mejor con ibuprofeno y no con acetaminofén", destacó.

"Hay que prepararse para administrar muchos analgésicos", destacó, pero la cantidad exacta debe discutirse de forma individual con el pediatra.

Las gotas anestésicas para los oídos, que suelen venderse bajo receta, pueden ayudar pero no producen un alivio prolongado, señaló Rosenfeld. Y la práctica de aplicar paños calientes en el exterior del oído no causa ningún daño, destacó, pero tampoco existen pruebas reales de que funciona.

Algún día, los niños podrían vacunarse contra las infecciones de los oídos. Los científicos están trabajando en el desarrollo de una vacuna y evaluando formas de administrarla, incluso mediante su frotación sobre la piel en lugar de inyectarla, de acuerdo con una presentación en la reunión anual de la American Society of Microbiology en 2009.

Por lo pronto, los padres pueden tomar algunas medidas sencillas para reducir la probabilidad de que su hijo desarrolle una infección de los oídos, destacó Tunkel. Si los padres fuman, dejar de fumar reducirá la exposición del niño al humo del cigarrillo, que es un factor de riesgo para las infecciones de los oídos. Además los padres que opten por una guardería con el menor número de niños posible pueden, al menos teóricamente, reducir el conjunto de gérmenes en circulación, señaló.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTES: David Tunkel, M.D., associate professor and division director, pediatric otolaryngology, Johns Hopkins Medicine, Baltimore; Richard Rosenfeld, M.D., M.P.H., pediatric otolaryngologist and chairman, otolaryngology, Long Island College Hospital and State University of New York Downstate Medical Center, Brooklyn, N.Y.; presentation, May 21, 2009, American Society for Microbiology annual meeting, Philadelphia; July 1, 2009, BMJ

Cócteles de fármacos contra el sida salvan vidas: estudio





Tomar cócteles de poderosos medicamentos contra el sida parece haber reducido a la mitad la tasa promedio de muerte en un grupo de personas infectadas con VIH seguidas durante más de tres años.

En términos absolutos, la disminución en la tasa de muerte se tradujo en un 5 por ciento de aumento en la supervivencia a cinco años entre los pacientes que comenzaron la terapia combinada contra el virus del sida, comparado con los que no lo hicieron.

La introducción de la terapia combinada para la infección con VIH en 1996 mejoró ampliamente la función inmune de los pacientes con el virus.

Sin embargo, el impacto de la terapia contra el VIH en la supervivencia general estaba poco claro, indicó el equipo del doctor Miguel A. Hernan, de la Escuela de Salud Pública de Harvard en Boston, en la última edición de la revista AIDS.

Para evaluar si la terapia combinada contra el VIH estaba realmente salvando vidas, los investigadores examinaron datos de 12 estudios europeos y estadounidenses que incluyeron a 62.760 pacientes infectados con VIH que comenzaron la terapia y fueron seguidos por 3,3 años.

Durante el seguimiento, un total de 2.039 pacientes murieron.

Después de tener en cuenta factores que podían influir en las tasas de deceso, el equipo halló que el riesgo de muerte era un 52 por ciento menor en aquellos pacientes que habían comenzado la terapia combinada contra el VIH, en relación con aquellos que no.

El tratamiento combinado, indicaron los expertos, "redujo a la mitad la tasa (de muerte) de individuos infectados con VIH en los países desarrollados y (...) la disminución absoluta (en las muertes) fue más fuerte que en aquellos con peor pronóstico al comienzo del seguimiento".

Este hallazgo "demuestra los beneficios de ser tratado, incluso en los estadios más avanzados" de la enfermedad, concluyó el equipo.



FUENTE: AIDS, 2 de enero del 2010

¿Síndrome de piernas inquietas está ligado a disfunción eréctil?




Dos trastornos aparentemente sin relación, salvo porque ambos son objeto de gran cantidad de publicidades de los laboratorios, tendrían algo en común: los hombres mayores con síndrome de piernas inquietas a la noche son casi dos veces más propensos a padecer disfunción eréctil.

El equipo de Xiang Gao, de la Escuela de Salud Pública de Harvard en Boston, estudió más de 23.000 varones dentistas, optometristas, veterinarios y de otras áreas de la salud.

En el 2000 y el 2004, se les pidió calificar sus erecciones del 1 al 5 (muy mala a muy buena). En el 2002, respondieron un cuestionario sobre síntomas del síndrome de piernas inquietas. Ninguno tenía diabetes o artritis, que pueden elevar el riesgo de padecer ese síndrome.

El 4 por ciento (944 participantes) presentaba síntomas de piernas inquietas. Esos hombres tenían unos 70 años, mientras que aquellos sin los síntomas tenían dos años menos, hacían más ejercicio y eran menos propensos a fumar.

Más de la mitad (el 53 por ciento) con piernas inquietas también tenía problemas de erección, a diferencia del 40 por ciento de aquellos sin síntomas del síndrome.

La probabilidad de tener disfunción eréctil también varió según la gravedad de los síntomas de piernas inquietas.

Los hombres con piernas inquietas entre cinco y 14 noches por mes eran un 16 por ciento más propensos a padecer disfunción eréctil que aquellos sin el síndrome, mientras que los varones con más de 15 noches mensuales de síntomas tenían un 78 por ciento más probabilidad de disfunción eréctil.

La edad, la etnia, la obesidad o el tabaco no tuvieron efectos significativos en la probabilidad de desarrollar ambos trastornos.

El cuestionario no indagó si un médico les había diagnosticado alguno de los trastornos, sino sólo los síntomas asociados, lo que es una debilidad del estudio, según el doctor Thomas Pollmächer, director de salud mental del Hospital Ingolstadt, en Alemania.

"El problema con el estudio es la evaluación del síndrome de piernas inquietas", dijo a Reuters Health, ya que se puede confundir con otras condiciones. Pollmächer estudió el síndrome en las embarazadas.

El equipo del doctor Clete Kushida, presidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, que publica la revista Sleep, dijo a Reuters Health que el estudio es racional y está bien hecho.

No obstante, coincide en que el criterio del síndrome de piernas inquietas cambió después de la encuesta en el 2002, lo que modificaría la importancia de los resultados.

"Habría sido bueno contar con los cuatro criterios utilizados", dijo Kushida. Esos criterios son: la urgencia de mover las piernas, el alivio pasajero con el movimiento, el agravamiento de los síntomas al descansar y el aumento de los síntomas hacia el final del día.

Gao coincidió en que el diagnóstico del síndrome no es tan simple y que, quizás, algunos hombres que dijeron padecerlo realmente no lo tenían.

Esa imprecisión hizo que algunos sugirieran que ese trastorno es un ejemplo de "promoción de enfermedades", es decir, un esfuerzo de la industria por ampliar la definición de una enfermedad para que más personas crean que la padecen y necesitan tratamiento.

Impulsadas con una gran campaña publicitaria, las ventas de Requip, una de las dos terapias aprobadas por Estados Unidos para el síndrome de piernas inquietas, superaron los 500 millones de dólares antes de la aprobación del genérico en el 2008.

No fueron las publicidades las que impulsaron al equipo a realizar el estudio, ni empresas farmacéuticas participaron en la investigación realizada con fondos públicos.

Gao dijo a Reuters Health que el equipo había advertido que en ambas condiciones influiría el neurotransmisor llamado dopamina.

"Sería buena idea que los médicos les pregunten a los hombres con piernas inquietas si sufren de disfunción eréctil", dijo Kushida, quien sugirió que los fármacos para tratar la disfunción eréctil podrían servir para tratar el síndrome, lo que merece más investigación.



FUENTE: Sleep, enero del 2010

Si los niños no se vacunan contra la varicela, su riesgo aumenta en nueve veces




Un estudio reciente halla que los niños cuyos padres se niegan a vacunarlos contra la varicela tienen una probabilidad nueve veces mayor de contraer esta enfermedad en comparación con los niños que han sido vacunados.

El hallazgo debería servir como advertencia para un número creciente de padres estadounidenses que renuncia a vacunar a sus hijos por diversas razones, agregaron los expertos.

Asimismo, los nuevos resultados podrían "ayudar a los padres a tomar decisiones más informadas", dijo el autor principal del estudio Jason Glanz, investigador científico del Instituto de Investigación de Salud de Kaiser Permanente en Denver y autor principal de un informe sobre los hallazgos.

"Cuando se discute el tema de las vacunas, a los padres se les habla sobre sus posibles riesgos y beneficios", dijo Glanz. "Sin embargo, no se les advierte sobre los riesgos relacionados con no vacunar a sus hijos".

Glanz y sus colegas publicaron los hallazgos en la edición de enero de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

El equipo de Kaiser ha comenzado a realizar una serie de estudios que pretenden determinar el riesgo involucrado en la vacunación de enfermedades infantiles comunes. El primero, publicado en 2009, encontró que los niños que no han sido vacunados contra la pertusis (tos ferina) tienen un riesgo 23 veces mayor de contraer la enfermedad que los niños vacunados.

En el nuevo estudio, los investigadores identificaron 133 casos confirmados de varicela, casi entre 87,000 niños cuyos padres eran miembros del plan de salud de Kaiser Permanente. Y se compararon con 493 niños del mismo grupo de edad que no habían tenido esta enfermedad. Siete de los niños que tenían la enfermedad, el 5 por ciento del grupo, no habían sido vacunados, en comparación con apenas tres, el 0.6 por ciento, de los que no tuvieron varicela.

Glanz destacó que el número de padres que renuncia a una o más vacunas contra enfermedades infantiles, incluida la varicela, ha aumentado. Paradójicamente, una de las razones podría ser la efectividad de las vacunas.

"La inmunización realiza tan buen trabajo en la eliminación de la enfermedad que los padres se preocupan menos por ese riesgo", destacó Glanz. "En cambio, ahora centran sus preocupaciones en la seguridad de las vacunas".

Por ejemplo, el miedo a que la vacunación infantil pueda relacionarse con una mayor incidencia de autismo aún existe, aunque una serie de estudios no han encontrado ninguna relación, señaló Glanz.

También, muchos padres no consideran que la varicela sea un problema grave, destacó, aunque antes de que se introdujera la vacuna en 1995, la varicela causaba la hospitalización de unos 10,000 mil niños estadounidenses al año y acaba con la vida de 100 de ellos.

"Esperamos decir a los padres, 'Hagan lo que es mejor para su hijo", destacó Glanz. "Muchos padres creen que los niños no están en riesgo y que la enfermedad no es grave. Nuestros estudios demuestran que los niños están en riesgo y que ese riesgo es una enfermedad potencialmente peligrosa".

El nuevo estudio ofrece "un conocimiento obvio", dijo el Dr. Paul A. Offit, director del Centro de Educación sobre Vacunas y director de enfermedades infecciosas del Hospital Infantil de Filadelfia. "Si elige no vacunar a su hijo, tendrá más probabilidades de contraer la enfermedad".

Una de las razones por la que los padres se niegan a vacunar a sus hijos "es la sensación general de que el niño recibe demasiadas vacunas en un periodo muy corto de tiempo", apuntó Offit. Pero esa sensación ignora no sólo el daño inmediato que puede causar una enfermedad infantil sino también, en el caso de la varicela, los efectos perjudiciales a largo plazo, destacó.

Una infección como la varicela puede perdurar en el cuerpo durante décadas y causar condiciones en la piel como herpes y elevar el riesgo de accidente cerebrovascular, apuntó Offit.

"Si las vacunas funcionan, póngaselas a sus hijos", dijo.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTES: Jason Glanz, Ph.D., research investigator and epidemiologist, Kaiser Permanente Institute for Health Research, Denver; Paul A. Offit, M.D., director, Vaccine Education Center, and chief, infectious diseases, Children's Hospital of Philadelphia; January 2010, Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine

De una salud en riesgo a una vida mejor


Más que escribir sobre la pérdida de peso, fue ponerse manos a la obra lo que salvó a un escritor que estaba al borde del desastre


Es fácil fruncir el ceño cuando un médico le receta dieta y ejercicio como cura para algo que le aqueja.

Pero funciona. Lo hizo en mi caso.

El año pasado, con dieta y ejercicio perdí más de 60 libras (27.2 kilos), combatí la prediabetes y reduje mi colesterol. Lo conseguí armado con el conocimiento que me dieron profesionales en el tema, mucha reflexión por mi parte y trabajado duro.

Mi médico de familia, el Dr. Paul Weaver de West Salem Family Practice en Oregón, me indicó un análisis de sangre en febrero. Los resultados no fueron nada alentadores.

Mi glucosa en sangre había llegado al nivel de prediabetes. Mi colesterol era peligrosamente elevado. Las enzimas del hígado estaban por las nubes. Tenía comienzo de síndrome metabólico, un grupo de afecciones que en conjunto elevan en gran medida los riesgos de sufrir problemas cardiacos graves.

Weaver me dijo que debía tomar medidas para mejorar mi salud y que, si no lo hacía, iba a tener diabetes.

"Hay un punto en que la situación es irreversible, cuando usted ha eliminado una cantidad considerable de receptores de insulina que ya no puede volver a la normalidad ni siquiera con dieta y ejercicio", explicó.

Mi hígado también se había vuelto propenso a enfermedades y daños. "Su hígado tiene vetas de grasa", me dijo Weaver. Tanto la enfermedad cardiaca como la hepática eran inevitables si yo no hacía nada para revertir la situación.

Sabía bien por qué estaba como estaba. Tengo una altura de 6.2 pies y siempre había sido un hombre de constitución robusta, aunque había ganado más peso en los últimos años. El día de mi examen, la escala marcó 268 libras (121.6 kilos)

Tampoco era muy activo, hacía ejercicio una o dos veces a la semana, además los fines de semana daba largos paseos en bicicleta. Pero también compartía una pizza con mi esposa una vez a la semana, comía pollo frito de manera regular y agradaba el paladar con grandes tazones de helado.

Sabía hacía donde me dirigía. Mi padre había fallecido el año anterior de enfermedad cardiaca y cáncer de pulmón. Tenía tíos y abuelos que habían muerto a causa de la diabetes, insuficiencia cardiaca y cáncer. En Estados Unidos, el 66 por ciento de los adultos tiene sobrepeso o es obeso, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.

Weaver me dijo que necesitaba hacer mucho más y rápido. Necesitaba hacer ejercicio con más frecuencia, por una sola cosa. "Su peso no se está moviendo, su cuerpo le está enviando señales de que se están produciendo cambios horribles", me dijo. "Otra persona podía hacer las mismas cosas que yo y le funcionaría, pero ese no era mi caso".

También me recomendó hacer cambios inmediatos en la dieta, cambios que conocía por mi trabajo como escritor de salud.

No más arroz blanco ni harina blanca, y debía reducir la azúcar al mínimo. "Esos son alimentos hiperglucémicos", dijo. "Si experimenta una gran subida de azúcar y de insulina, eso agrava el síndrome metabólico".
No más alcohol. Vivo en el noroeste, donde abundan las microcervecerías y bodegas de vino de gran calidad. Sin embargo, el alcohol contiene una gran cantidad de azúcar y podía dejar una cicatriz en mi hígado en el estado en que se encontraba.
No más alimentos grasos ni grasientos. Necesitaba perder peso y reducir los niveles de colesterol. Las grasas contienen más calorías que los carbohidratos o las proteínas, además las grasas saturadas elevan los niveles de colesterol malo en el torrente sanguíneo.
Salí del consultorio médico de Weaver asustado y temblando, pero también con una determinación. Iba a hacer todos los cambios que me había recomendado. Empecé a tomar agua o bebidas sin azúcar y a tomar leche al uno por ciento. Sólo comía panes y pasta integrales, aunque algunas veces me permitía el capricho de comer los de harina blanca. Reduje mi consumo de carne roja y empecé a comer más a menudo pollo, pescado y carnes vegetales.

Otro nuevo hábito que incorporé fue leer atentamente las etiquetas de los alimentos, prestar atención a la información alimenticia y a la lista de ingredientes. No compraba alimentos que tenían un alto contenido de azúcar o grasa saturada. Descartaba todo lo que tuviera aceites parcialmente hidrogenados, ya que indicaba la presencia de grasas trans. Me esposa empezó a llamarme el "Nazi de los alimentos".

Mi día comenzaba con un tazón de avena corte de acero con algunas frutas secas, endulzada con Splenda y leche de soya. La comida del medio día consistía en carne magra y verduras, y por la tarde tomaba algunos refrigerios como queso de hebra o manzanas con mantequilla de cacahuate (maní). En la cena comía carne magra o pescado junto con verduras, y como refrigerio para después también comía un tazón de cereales bajos en azúcar, tales como copos de cereales o Cheerios.

Los expertos recomiendan ingerir muchas comidas pequeñas al día, y eso funcionó para mí, me impidió que tuviera mucha hambre y que comiera en exceso. Y debido a que el cuerpo quema una determinada cantidad de calorías al procesar lo que uno come, mantener el estómago con comida ayuda a su metabolismo.

Mi ejercicio también lo aceleró. Courtney Gray, entrenadora personal de Courthouse Athletic Club, me ayudó a idear un plan de ejercicio. Me aconsejó que empezara a trabajar al menos cinco o seis días a la semana.

"Con venir al gimnasio unas cuantas veces a la semana será suficiente para mantenerse en forma, además su corazón se mantendrá en buen estado", me dijo. "Pero si quiere perder una cantidad significativa de peso, eso no es suficiente".

También me recomendó un entrenamiento cruzado. Seguir montando bicicleta y hacerlo incluso con más frecuencia, pero también levantar peso día sí día no, seguido por al menos media hora de ejercicio en la cinta andadora o máquina elíptica.

Eso me ayudaría a elevar mi masa muscular magra, explicó. Los músculos en reposo queman más calorías que grasas, lo que acelera el metabolismo al comenzar la rutina para bajar de peso.

También, el cuerpo tiende a adaptarse si la persona sólo hace un tipo de ejercicio, lo que genera menores resultados, señaló Gray. Pero si sigue cambiando los tipos de ejercicio y esforzándose, mantendrá al cuerpo en constante adivinación.

Tras introducir estos cambios, empecé a bajar de peso rápidamente, y eso me animó a seguir. Mis rutinas de ejercicio en bicicleta empezaron a ser más duras, a medida que perdía peso y ganaba músculo, y en poco tiempo ya estaba con los grupos rápidos pedaleando entre 24 y 26 millas por hora (38.6 y 41.8 kilómetros por hora).

No obstante, tenía miedo de volver a hacerme el análisis de sangre, me preocupaba de que todo el trabajo que había hecho no fuera a dar los resultados que tanto esperaba y necesitaba. Finalmente en septiembre, afronté la situación y volví al consultorio del médico.

Los resultados fueron sorprendentes. Todo lo que tenía mal antes estaba dentro de los niveles normales. La glucosa en sangre, los triglicéridos, el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad). Las enzimas del hígado. ¿Y el peso? 210 libras (95.3 kilos).

Weaver calificó los resultados oficiales como "excepcionales" y "fantásticos", muy próximos a algunos de los mejores números. "Su cuerpo está respondiendo de forma increíble", me escribió en la nota, que colgué en la oficina de mi casa. "Siga trabajando".

Y ese es, desde luego, el siguiente desafío.

Relajarme significaría recuperar alguna parte o todo el peso perdido. De vez en cuando me doy unos cuantos caprichos: Hace poco, comí el primer pollo frito en cerca de un año. Pero ahora reconozco la importancia de mantenerse alerta, de seguir comiendo de manera correcta y haciendo ejercicio.

Ahí están los beneficios para recordármelo. Tengo mucha energía, y el ejercicio me ha aliviado el estrés. Ahora pedaleo con más fuerza que nunca, hace poco completé un recorrido en bicicleta que implicaba pedalear más de 100 millas (160.9 kilómetros) en un día, y lo finalicé con un mínimo de dolor y cansancio.

Mantener el peso a raya, es un proceso que no tiene fin, señala Gray.

"Perder peso es un gran desafío para las personas porque muchas no asumen ese compromiso. Saben que lo necesitan. Pero lo más difícil es hacerlo. Un gran porcentaje de las personas que conozco tienen un buen comienzo y luego lo dejan tras unos cuantos meses", apuntó.

"Al final, su salud es lo que importa", agregó Gray. "Es su salud lo que usted está cambiando y mejorando".


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

El 'juego de la asfixia", que puede llegar a causar la muerte, aún es común entre los niños


El 6 por ciento de los participantes de una encuesta de Oregón afirmaron que habían jugado alguna vez este juego peligroso



Tanto como el 6 por ciento de los alumnos de octavo grado de Oregón han jugado alguna vez el letal "juego de la asfixia", según informan las autoridades de salud en un nuevo informe.

También conocido como el "juego del ahorcado", el "juego del desmayo", el "juego de la bufanda", "mono espacial", entre otros. Esta actividad implica estrangular intencionalmente al otro ya sea con las manos o algún tipo de nudo corredizo para aliviar temporalmente un estado de euforia.

Sin embargo, este "juego" puede causar convulsiones, dolores de cabeza, fracturas óseas, lesión cerebral e incluso la muerte.

"Apenas estamos comenzando a entender este comportamiento", dijo la investigadora principal Sarah Ramowski, especialista en evaluación y políticas de salud adolescente del Departamento de Salud de Oregón.

"Sabemos que un número significativo de niños ha participado en este juego y muchos conocen sus peligros, uno de cada tres niños tiene conocimiento sobre este comportamiento", agregó.

En cuanto a si el problema es el mismo en otros estados, Ramowski no quiso hacer especulaciones. Sin embargo, a principios de 2008, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC) informaron sobre la muerte de 82 niños y adolescentes entre 1995 y 2007 a causa de este juego. Las muertes tuvieron lugar en 31 estados, incluida la de un niño de Oregón de sexto curso en 2006.

El nuevo informe aparece en la edición del 15 de enero de la publicación de los CDC Morbidity and Mortality Weekly Report.

Para el estudio, el grupo de Ramowski recopiló datos sobre casi 11,000 niños de octavo grado de 114 escuelas. De esos, cerca de 7,800 respondieron a una pregunta sobre estrangulamiento.

Los investigadores encontraron que cerca de uno de cada tres había oído hablar a alguien sobre el juego de la asfixia. Además, casi el 3 por ciento había ayudado a alguien y cerca del 6 por ciento dijo que había participado en el juego.

El grupo de Ramowski también encontró que los niños de áreas rurales eran más propensos a jugar este juego que los niños de zonas urbanas.

Sin embargo, muchos niños no respondieron a la pregunta de la estrangulación en la encuesta. "Nos dimos cuenta de que los niños que no respondieron a esta pregunta eran propensos a ser varones, a ser de áreas rurales, lo que sugiere que nuestra tasa podría ser una subestimación", apuntó Ramowski.

La creencia tradicional sostiene que los niños que no tienen otros comportamientos de riesgo, como drogas o alcohol, son más propensos a jugar el juego de la asfixia.

"Nuestro estudio no encontró ese resultado", señaló Ramowski. "Lo que hallamos fue que los niños que tenían este comportamiento eran mucho más propensos a tener otros comportamientos de riesgo, problemas de salud mental o incluso a abusar de sustancias", explicó.

Ramowski cree que los padres, los maestros y los trabajadores de atención de la salud necesitan tener conocimiento de este comportamiento. El juego de la asfixia ha sido subvalorado entre las autoridades de salud pública, explicó.

"Este estudio es el más grande que se ha hecho hasta ahora que examina la prevalencia del estrangulamiento entre los adolescentes jóvenes que lo consideran como algo divertido", dijo la Dra. Karen Sheehan, directora médica del Centro de Prevención e Investigación de Lesiones del Hospital Children's Memorial de Chicago.

"Este estudio confirma estudios más pequeños que habían encontrado que este juego no era poco común. Los siguientes pasos serán encontrar formas de intervenir de forma efectiva", dijo.

Otro experta, la Dra. Nancy Bass, profesora asociada de pediatría y neurología del Hospital Rainbow Babies and Children's del Centro Médico Case de los Hospitales Universitarios en Cleveland, dijo que su investigación mostró que pocos médicos conocían este "juego".

Bass cree que el juego podría estar causando un mayor número de muertes, ya que muchas se clasifican como suicidios, debido a que este juego se considera como cosa de niños".

El hecho de que quizá estén involucrados otros factores de riesgo de salud mental, podría estar enmascarando estas muertes como suicidios", cuando en realidad se debe a que los niños están jugando este juego", destacó.

"Los pediatras necesitan hablar con los niños sobre esto", dijo Bass. "Los pediatras necesitan saber cuáles son los signos de advertencia. Así que si educamos a los pediatras, a los médicos de familia y a los padres, ellos pueden educar a los niños, al igual que con las drogas u otra cosa".

Los expertos dicen que cualquiera de los siguientes signos podrían indicar que su hijo está practicando el juego de la asfixia:

Marcas inexplicables en el cuello.
Ojos con manchas de sangre.
Cuerdas, bufandas o correas atadas a la cama o al pomo de las puertas.
Palos del armario doblados.
Correas o correas elásticas fuera de su lugar.
Sangre debajo de la piel de la cara, especialmente en los párpados.
Habla sobre el juego de la asfixia.
Desorientación, sobre todo después de estar solo.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTES: Sarah Ramowski, M.S.W., Adolescent Health Policy & Assessment Specialist, Oregon Department of Health, Portland; Karen Sheehan, M.D., medical director, Injury Prevention and Research Center, Children's Memorial Hospital, Chicago; Nancy Bass, M.D., associate professor of pediatrics and neurology, Rainbow Babies and Children's Hospital, University Hospitals Case Medical Center, Cleveland; Jan. 15, 2010, Morbidity and Mortality Weekly Report

Los problemas respiratorios de los adultos comienzan en la niñez





El estado de los pulmones y el riesgo de desarrollar problemas respiratorios crónicos se determinan en la infancia.

Un equipo de investigadores halló que los "factores de desventaja" en la niñez (convivir con un fumador o tener infecciones pulmonares) incentivan la aparición de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) en la edad adulta.

"Esas personas tienen una función pulmonar reducida permanente, no la recuperan con la edad, sino que se deteriora más, y tienen más riesgo de EPOC", publicó en la revista Thorax el equipo de Cecilie Svanes, del Hospital Universitario de Haukeland, en Noruega.

La EPOC es una enfermedad pulmonar progresiva que dificulta respirar. Incluye el enfisema, la bronquitis crónica y el asma. Fumar es la causa principal de EPOC.

El equipo observó que, entre más de 13.000 hombres y mujeres de 20 a 45 años, el 40 por ciento había tenido por lo menos una "desventaja infantil", como la exposición al humo de segunda mano, infecciones pulmonares antes de los 5 años y tener padres asmáticos o antecedentes personales de asma.

Los investigadores compararon cómo esas desventajas afectaban la función pulmonar con test realizados con nueve años de diferencia en 7.700 de esas personas.

La EPOC fue seis y siete veces más común en los hombres y mujeres, respectivamente, que habían estado expuestos a uno de aquellos tres factores.

La exposición a dos "desventajas" multiplicaba cinco veces el riesgo de EPOC en los hombres y lo duplicaba en las mujeres.

Svanes dijo a Reuters Health: "Los efectos de las desventajas infantiles en la función pulmonar fueron tan fuertes a los 50 como a los 30 años".

Un comentario sobre el estudio destaca que la combinación de los factores de riesgo en la infancia (asma en el niño o un padre, o infección antes de los 5 años) con la exposición precoz al humo de segunda mano, se transformó en riesgo de EPOC "similar o superior al que se le atribuye al tabaquismo".

Otros estudios deberían confirmar estos resultados. Si eso ocurre, se establecerá que "gran parte de la salud respiratoria adulta se origina en los primeros años de vida".

"Espero que comprender mejor los factores infantiles que elevan el riesgo de enfermedad aceleren las estrategias de detección y tratamiento", escribió en su comentario el doctor David M. Mannino, de la University of Kentucky, en Lexington.



FUENTE: Thorax, enero del 2010

Dormir muy bien una noche no revierte la pérdida crónica de sueño




La privación crónica de sueño y el impacto que la "deuda de sueño" tiene sobre el funcionamiento y el pensamiento no pueden ser revertidos por dormir bien una noche, según sugiere una investigación reciente.

Aunque dormir bien una noche puede hacer que uno se sienta y funcione mejor a corto plazo, los efectos nocivos de la pérdida de sueño a largo plazo perduran más tiempo.

De hecho, "la pérdida crónica de sueño por seis horas de sueño por noche durante dos semanas causa un nivel de discapacidad similar al de permanecer despierto durante 24 horas", señaló el autor principal del estudio, el Dr. Daniel A. Cohen, neurólogo y especialista en medicina del sueño afiliado al Hospital Brigham and Women's y el Centro Médico Beth Israel Deaconess, ambos en Boston.

Las personas con privación crónica del sueño son "vulnerables a somnolencia repentina, errores y accidentes", añadió Cohen. Describió la vulnerabilidad como algo que no desaparece tras una noche completa de sueño de "recuperación".

Cohen y colegas informaron sobre sus hallazgos en la edición del 13 de enero de la revista Science Translational Medicine.

Señalan que se cree que el 16 por ciento de los estadounidenses duerme seis horas o menos al día.

Se piensa que esa privación crónica del sueño es más prevalente en las profesiones que conllevan trabajo en turnos y horas extras, como conducir camiones y transporte, los militares, el sector de atención de salud y las organizaciones de respuesta a emergencias. Muchos de estos trabajadores intentan compensar por los largos periodos de sueño insuficiente y los peligros que dicha deuda de sueño plantea para la seguridad durmiendo durante más tiempo siempre que pueden.

Pero, ¿ayuda este tipo de estrategia de compensación a restaurar la alerta? Para averiguarlo, los investigadores dieron seguimiento a la conducta de nueve hombres y mujeres saludables de 21 a 34 años de edad. Los participantes fueron asignados a una programación de tres semanas de sueño y vigilia que conllevaba permanecer despiertos por 33 horas y luego dormir durante 10.

Esta rutina de privación crónica del sueño, que afirmaron imitaba, por ejemplo, el horario típico de guardia de un médico residente, significaba que los participantes dormían apenas 5.6 horas por cada periodo de 24 horas.

Los datos sobre un segundo grupo de participantes, que durmieron un periodo más normal de ocho horas por cada 24, se usaron como punto de comparación.

El equipo encontró que inmediatamente después de un periodo de sueño de diez horas, los participantes privados de sueño rendían dentro de los parámetros normales en evaluaciones de función cognitiva y tiempo de reacción.

Sin embargo, a medida que el estudio continuaba, la capacidad de los participantes, que ahora estaban crónicamente privados de sueño, de recuperar la función completa tras cada sueño de diez horas comenzó a disminuir. Sus habilidades motrices, además de su capacidad de concentrarse, prestar atención y permanecer alerta, se debilitaron en el periodo subsiguiente de 33 horas de vigilia.

Los tiempos de reacción relativamente normales de los faltos de sueño también se disiparon significativamente a medida que el día se convertía en noche. Los investigadores atribuyeron esto al rejuego entre la privación crónica de sueño y los ritmos circadianos del organismo.

El punto es que la gente que acumula una "deuda crónica de sueño" durante la semana con la esperanza de poder "pagarla" con una buena noche o dos de sueño durante el fin de semana se verá decepcionada.

"Una buena noche de sueño puede mayormente ocultar los efectos de la pérdida crónica de sueño", aseguró Cohen. Pero dijo que la sensación de recuperar toda la función es ilusoria.

"En este punto", anotó Cohen, "aún no sabemos cuántos ciclos normales de sueño y vigilia toma la recuperación de la pérdida crónica de sueño".

Gregg D. Jacobs, especialista del sueño del Centro de trastornos del sueño del Centro médico conmemorativo de Massachusetts de Boston, afirmó que "la pérdida de sueño no es un fenómeno igual para todos" y advirtió que los hallazgos no se deben generalizar en exceso.

"El horario de sueño que estudiaron es similar a lo que los médicos residentes experimentarían", anotó. "Sin embargo, muy pocas personas además de los médicos residentes se someten a un horario de sueño como este. La pérdida de sueño en la vida diaria es mucho más modesta para la mayoría de personas".

Jacobs también señaló que los participantes eran relativamente jóvenes y que los adultos mayores con frecuencia necesitan menos sueño. Y añadió que la pérdida de sueño y el rendimiento relacionado de un individuo con frecuencia pueden depender de la motivación de la persona para ejecutar una tarea, que puede ser distinta dependiendo de si la pérdida de sueño y el rendimiento se relacionan con el trabajo o no.

"El problema con los estudios de laboratorio sobre la pérdida de sueño", enfatizó, es que "no se generalizan muy bien a la vida cotidiana".


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTES: Daniel A. Cohen, M.D., research fellow, division of sleep medicine, Brigham and Women's Hospital, and staff neurologist, Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston; Gregg D. Jacobs, Ph.D., sleep specialist, Sleep Disorders Center, University of Massachusetts Memorial Medical Center, Worcester, Mass.; January 13, 2010, Science Translational Medicine

La evolución de cepas de VIH podría causar una ola de resistencia a medicamentos


Investigadores señalan que la facilidad de transmisión es causa de preocupación


De acuerdo con los investigadores de EE. UU., las cepas de VIH resistente a medicamentos que aparecerán en San Francisco en los próximos cinco años podrían representar una seria amenaza para controlar la pandemia de VIH.

Los investigadores desarrollaron un modelo matemático que rastrea la transmisión de múltiples cepas de VIH, el virus que causa el SIDA. El modelo mostró que muchas de las cepas resistentes a medicamentos de VIH que habían evolucionado en los últimos diez años en San Francisco eran mucho más fáciles de transmitir entre personas de lo que se creía y es probable que causen una nueva ola de resistencia a medicamentos en los próximos años.

"Y no estamos hablando sólo de San Francisco. Sino también en muchas otras comunidades de los países ricos, lo que tendrá implicaciones significativas para la salud global. San Francisco es como un indicador del daño potencial. De hecho, las implicaciones más significativas de nuestro trabajo son para países en los que se está introduciendo el tratamiento", advirtió la autora Sally Blower, directora del Centro de Modelos Biomédicos y miembro del Instituto del SIDA de la Universidad de California, en Los Ángeles, en un comunicado de prensa de la universidad.

"Lo que nos preocupa es que nuestro modelo muestra que la estrategia actual de eliminación del VIH propuesta por la Organización Mundial de la Salud podría por error agravar las cosas y aumentar de manera significativa los niveles de resistencia a medicamentos en muchos países africanos", señaló Blower.

Los hallazgos del estudio aparecen en la edición en línea del 14 de enero de Science.

Este modelo se puede aplicar a otras enfermedades y mejorar la comprensión de la propagación de patógenos resistentes a medicamentos, apuntaron los investigadores.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTE: University of California, Los Angeles, news release, Jan. 2010

Una dieta saludable mejora la salud mental femenina



Las mujeres con depresión o ansiedad deberían revisar su dieta, ya que podría estar favoreciendo esas enfermedades.

El equipo de Felice N. Jacka, de la University of Melbourne, en Australia, observó que aquellos trastornos eran más comunes en las mujeres de 20 a 93 años cuya dieta durante 10 años incluyó principalmente alimentos procesados, refinados y ricos en grasa.

"No existe una dieta mágica", dijo Jacka a Reuters Health. Pero una dieta rica en vegetales, frutas, granos integrales, lácteos descremados y carne magra, con productos procesados y dulces reservados "para alguna vez" mejora la salud física y mental, agregó.

El equipo evaluó la dieta y las evaluaciones psiquiátricas de una década realizadas a 1.046 mujeres de la población general australiana. De ellas, 925 no tenían trastornos anímicos y 121 presentaban depresión y/o ansiedad, publicó American Journal of Psychiatry.

Los autores hallaron que la dieta "occidental", rica en hamburguesas, pan blanco, pizza, papas fritas, bebidas lácteas saborizadas, cerveza y alimentos azucarados, estaba asociada con más de un 50 por ciento de posibilidades de desarrollar trastornos depresivos.

En cambio, la depresión y la ansiedad eran un 30 por ciento menos probables en las mujeres con una dieta australiana más "tradicional" (rica en verduras, frutas, carne vacuna, cordero, pescado y granos integrales).

Esas asociaciones se mantuvieron tras incluir varios factores, como la edad, el peso, el nivel socioeconómico, la educación, la actividad física, el tabaquismo y el consumo de alcohol.

Pero análisis "ajustados" similares en las consumidoras de más frutas, ensaladas, pescado, tofu, porotos, nueces, yogur y vino tinto no revelaron las mismas conexiones.

Los resultados, para el equipo, prueban la necesidad de hacer más estudios para determinar si la alimentación no saludable promueve el deterioro mental o viceversa.

Dado que la dieta se puede modificar, el equipo opina que vale la pena buscar evidencias de una relación causal entre la dieta y la salud mental.



FUENTE: American Journal of Psychiatry, publicado online enero del 2010